अजना चक्र/ तीसरा नेत्र चक्र/ भृकुटि चक्र/ आज्ञा चक्र

क्या आप भी सप्तचक्र के अनब्लॉक या संतुलन को लेकर भ्रमित रहते हैं? तो आपको आश्चर्य होगा कि भगवान शिव ही नहीं बल्कि आपके अंदर भी तीसरी आँख है और आपको केवल इसको जागृत करने की जरूरत है। जी हां, हमारे शरीर में आज्ञा चक्र जिसे तीसरी आँख चक्र भी कहा जाता है वह मस्तक के बीच में और भौंहों के बीच स्थित होता है। आज्ञा चक्र ध्यान केंद्रति करने और स्पष्टता से जुड़ा हुआ है। 

जब आपका तीसरा नेत्र चक्र खुलता है, तो आपके लिए अतीत या भविष्य में रहने के बजाय वर्तमान क्षण से जुड़ना आसान हो जाता है। यह एक अत्यंत आध्यात्मिक चक्र है, जो आपके अंतर्ज्ञान, मानसिक क्षमताओं और उच्चतम ज्ञान से जुड़ा है। इसके साथ ही यह व्यक्ति को एक सही दृष्टिकोण और सहज ज्ञान का अनुभव कराता है।

तो चलिए जानते हैं आज्ञा चक्र/ तीसरी आँख चक्र/ भृकुटि चक्र के बारे में

तीसरा नेत्र चक्र क्या है?

संस्कृत में इसे अजना के रूप में भी जाना जाता है (जिसका अर्थ है "ज्ञान से परे"), अजना चक्र (Ajna Chakra) आपके दिमाग को भौतिक दुनिया और पांच इंद्रियों से परे जानकारी के लिए खोलता है। तीसरी आँख के चक्र को आत्मा की आँख समझें। इस चक्र के अनब्लॉक होने से हमारे अंदर अंतर्ज्ञान, आंतरिक दृष्टि, मानसिक ऊर्जा, या अलौकिक धारणा जागृत होती है। 

जब अजना संतुलित होती है, तो आप प्राकृतिक दुनिया और भौतिक दुनिया दोनों के साथ समान महसूस करते हैं। ज्ञानेंद्रियों से मिली जानकारी की तरह ही मानसिक जानकारी आपके लिए आसान हो जाएगी। जो लोग ज्ञान के इस चक्र को संतुलित करते हैं वे दूरदर्शी तक बन जाते हैं।

आइए जानें अजना चक्र की मूल बातें

  • शरीर में तीसरी आँख का चक्र भौहों के बीच में स्थित होता है।

  • नियंत्रण - अंतर्ज्ञान, कल्पना, बुद्धि, सोचने और निर्णय लेने की क्षमता 

  • तत्व: प्रकाश

  • रंग: बैंगनी / इंडिगो

  • बीज मंत्र: शं

संकेत असंतुलन/ अवरोध अजना चक्र के

महत्वपूर्ण बात यह है कि आपको अजना चक्र (Ajna Chakra) के अंसतुलित होने के संकेत और लक्षणों का ज्ञान होना जरूरी है ताकि आप उनपर जल्द ही कार्य कर सकें। हालाँकि, अवरुद्ध अजना चक्र के कुछ सबसे सामान्य भावनात्मक और मानसिक लक्षण इस प्रकार हैं:

  • जीवन में विश्वास की कमी

  • लक्ष्यहीन लग रहा है

  • निर्णय लेने में असमर्थता

  • अपना जीवन या कार्य व्यर्थ लगना

  • पागलपन

  • चिंता से संबंधित मुद्दे

तीसरे नेत्र चक्र में रुकावटें कई शारीरिक लक्षणों को भी जन्म दे सकती हैं। अक्सर देखे जाने वाले कुछ इस प्रकार हैं:

  • सिरदर्द (माइग्रेन सहित)

  • आँखों या कानों में बेचैनी

  • साइनस में समस्या

  • नींद संबंधी विकार

इसके अलावा, आज्ञा चक्र में तब भी अवरोध पैदा होता है जब कोई आपके जुनून को नियंत्रित करता है। इसी तरह जब आप बीमारी, नौकरी छूटना, तलाक आदि की वजह से परेशान होते हैं तो छठे चक्र में रुकावट आ सकती है।

अपने तृतीय-नेत्र चक्र को कैसे खोलें, सक्रिय करें?

तीसरा नेत्र चक्र चिकित्सा आश्चर्यजनक रूप से सरल है। तीसरी आँख खोलने का अनुभव गहरा हो सकता है। खुशहाल जीवन जीने में एक अनब्लॉक थर्ड-आई चक्र महत्वपूर्ण हो सकता है। यह आपको अपने अंतर्ज्ञान की भावना को ठीक करने में मदद करेगा, जो स्वाभाविक रूप से आपको उन अवसरों की ओर आकर्षित करेगा, जो आपके लिए सही हैं। अनब्लॉक तीसरे नेत्र चक्र के लक्षणों से अवगत होना यह बताने का एक आसान तरीका है कि आप अपने वास्तविक उद्देश्य के अनुसार जी रहे हैं या नहीं।

ध्यान करें

ध्यान करना तीसरी आँख के चक्र को खोलने और सक्रिय करने के कई तरीकों में से एक है। आरंभ करने के लिए यहां दिए गए चरणों का पालन करें: 

आरामदायक स्थिति में बैठें। अपनी आँखें बंद करें। धीरे-धीरे और गहराई से कम से कम 10 बार सांस लें और छोड़ें। अपना ध्यान तीसरे नेत्र चक्र के स्थान पर स्थानांतरित करें। अपने माथे के बीच में एक बैंगनी रंग के प्रकाश की कल्पना करें। इस कल्पना को आप अपनी धीमी और गहरी सांसों के साथ जारी रखें, ऊर्जा के बैंगनी प्रकाश को अब बढ़ते हुए महसूस करें और कल्पना करें कि यह प्रकाश आपके शरीर से सारी नकारात्मकता को साफ करता है। अपने आप को सभी प्रकार की ऊर्जा को महसूस करने की अनुमति दें। ऐसा महसूस करें जैसे आप तीसरी आँख की ऊर्जा को अवशोषित कर रहे हैं।

योगाभ्यास करें

यदि आप योग को पसंद करते हैं, तो आप कुछ तकनीकों को आज़मा सकते हैं जैसे कि अधोमुखश्वानासन, सलम्बा सर्वांगासन, बालासन, गरुड़ासन अजना चक्र को सक्रिय करने के लिए काफी अच्छे माने जाते हैं। अजना चक्र के लिए ये योगमुद्राएं आप में स्पष्ट विचार, आत्म चिंतन तथा आध्यात्मिक जागरूकता पैदा करेंगी। 

अजना चक्र दृढ़वचन

यदि आप अपना ध्यान अपने मूल उद्देश्य पर केंद्रित करना और स्वयं की वास्तविकता का बोध करना चाहते हैं तो आप दिन के शुरू होने से पहले या ध्यान करने के पहले या बाद में इनमें से एक या एक से अधिक को दोहरा सकते हैं।

  • मैं अपने अंतर्ज्ञान पर भरोसा करता हूं और उसका पालन करता हूं।

  • मैं पहचानता हूं कि ज्ञान भीतर से आता है।

  • ब्रह्मांड का ज्ञान मेरे भीतर है।

  • मेरी तीसरी आँख मेरा उद्देश्य देखने के लिए खुली और तैयार है।

लाभाकारी खाद्य पदार्थों का सेवन करें

अपने आहार में विशिष्ट तृतीय-नेत्र चक्र खाद्य पदार्थों को जोड़ने से चक्र में रुकावटों से बचाव या लड़ने में मदद मिल सकती है। यह देखते हुए कि बैंगनी अजना चक्र का रंग है इसलिए आपके आहार में बैंगनी रंग के खाद्य पदार्थ होना आवश्यक है। आप अपने आहार में बैंगन, बैंगनी गोभी, ब्लूबेरी और ब्लैकबेरी शामिल कर सकतें हैं। ओमेगा -3 से भरपूर खाद्य पदार्थ संज्ञानात्मक कार्य को बढ़ा सकते हैं और इस तरह आपके तीसरे नेत्र चक्र को खुला रखने में मदद करते हैं। इसके अलावा अखरोट, चिया के बीज और चॉकलेट तक आपकी तीसरी आँख को खोलने में मददगार साबित हो सकते हैं। 



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