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आज आपको अपने स्वास्थ्य पर ध्यान देना होगा तभी वजन कम कर सकेंगे। अपने खान-पान का ध्यान रखें और ज्यादा शारीरिक काम करें। आप आत्मविश्वास में कमी न लायें, क्योंकि आप सही राह पर चल रहे हैं।
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आपके सकारात्मक विचार ही किसी भी बीमारी को दूर करने में लाभदायक होंगे। आपका अच्छा स्वास्थ्य ही आपको खुशनुमा बने रहने में मदद करेगा। जिन्दगी को अच्छे और सकारात्मक विचारों से देखना ही आपकी सेहत के लिए एक दवा है। यह आप पर निर्भर करता है कि आप नकारात्मक विचारों को अपने आस-पास ना भटकने दें, क्योंकि अच्छे स्वास्थ्य के लिए आपको सकारात्मक विचारों पर ध्यान केन्द्रित करना होगा।
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तनाव के कारण आपकी दिमागी शान्ति छिन जायेगी। आप किसी से अपने दिल की बात करें चाहे वह आपकी मदद करे या न करे। रूकावटें आपको तनाव देंगी इसलिए चिंता न करें और अपनी परेशानीयों को दूसरों से बांटे।
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