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आज उचित खान-पान के कारण मोटापे में कमी आयेगी। आप व्यायाम करने से काफी सुधार पा सकते हैं। यह आप के ऊपर है कि आप अपने शरीर को किस व्यायाम से ज्यादा फायदा दिला सकें। इससे आप व्यायाम से मजा भी लेंगे और आप स्वस्थ भी रहेंगे।
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आज आप शान्त रहेंगे और दूसरों को आकर्षित करेंगे। आज आप शारीरिक और भावनात्मक रूप से अच्छा महसूस करेंगे। इसलिए दान करने का यह उचित समय है। मानसिक तनाव भी कम रहेगा इसलिए आप अपने परिवार वालों और दोस्तों के साथ खूब मस्ती कर सकते हैं। आप इस सकारात्मक बदलाव का अच्छा लाभ उठाएं।
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आज आपका शारीरिक स्वास्थ्य और विचार अच्छे रहेंगे, क्योंकि आज आप आध्यात्मिकता का रास्ता अपनाएंगे। इससे तनाव कम होगा और विचारों में भी बदलाव आएगा। इसलिए यह आप पर निर्भर करता है कि आप अध्यात्म में अपना मन लगाएं ताकि लम्बे समय तक आपके अंदर मानसिक और भावनात्मक शान्ति बनी रहे।
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