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अगर आप के जोड़ों में दर्द है तो अब आप को आराम मिलेगा। आप फिर से साधारण रवैया अपनायेंगे और डॉक्टर के अनुसार व्यायाम भी करें। अपने जोड़ो को ठण्ड से बचायें और अच्छे जूते पहनें।
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आज आप ध्यान की कला सीखना चाहेंगे और कम से कम श्वास और शान्त होने की क्रियायें करने पर ध्यान देंगे। इससे आपके मस्तिष्क को शान्ति मिलेगी। आज आप केन्द्रित होकर व्यायाम करें तभी आपका मूड और ऊर्जा शक्ति बढ़ेगी।
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आज आप शारीरिक और मानसिक तौर से अच्छा महसूस करेंगे कोई बड़ी रुकावट नहीं आयेगी। आपको दर्द जैसी तकलीफ भी नहीं होगी और आपका मन भी अच्छा रहेगा आज के दिन बस अच्छी सेहत पर ध्यान दें।
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