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आज आपको सेहत के प्रति सतर्कता और सावधानी बरतनी होगी। ज्यादा खाना खाने से हो सकता है आपको जिम जाना पड़ जाए। आपको दिन-भर के स्नैक्स पर नियंत्रण रखना होगा।
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शराब से दूर रहें, यह आपकी सेहत खराब कर सकती है। अपने खान-पान पर ध्यान दें ताकि आप बीमार ना पड़ें। नॉन-एल्कोहौलिक पेय ही लें।
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व्यस्त जीवनशैली में असुरक्षित खाने से आप बीमार पड़ सकते हैं। अच्छी सेहत के लिए आपको अपने खान-पान को और बेहतर करना होगा। गेहूँ और हरी सब्जियों को अपनी रोजमर्रा की जिन्दगी का हिस्सा बनाएं और साथ ही व्यायाम पर भी ध्यान दें।
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