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हाल ही में आपको दर्द और बुखार से गुजरना पड़ा होगा परन्तु अब आप बेहतर महसूस करेंगे। आप आराम करें और खुद को आने वाले समय के लिये तैयार करें। जीवनशैली में कोई भी बदलाव स्वास्थ्य विकार ला सकता है। आप मूड ठीक रखें तो आपका स्वास्थ्य भी ठीक रहेगा।
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ज्यादा तनाव मे रहने वाले लोगों को सावधान रहने की आवश्यकता है। अगर आप ज्यादा वजन से परेशान हैं तो उसे अभी कम करें, क्योंकि यही आपके लिये लाभदायी है। सिर्फ शाकाहारी खाना लें और नियमित व्यायाम करें। आपको लाभ होगा यदि आप साधना को अपने जीवन का नियमित स्थान दें।
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आज सोने से पहले थोड़ी साधना करें ताकि आपके दिमाग को आराम मिले। आपके पास बहुत कुछ सोचने को है जिससे आपकी रातें भी आरामदायक नहीं रहेंगीं। आप सोने में आने वाले विघ्न को दूर करें तभी आप सुबह को ताजा महसूस करेंगे।
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