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लम्बे समय तक अच्छी सेहत बरकरार रखने के लिए आप कुछ करेंगे। हो सकता है, आप योग या फिर ध्यान को रूटीन में लाएं। इससे आपकी ऊर्जा और सोचने की शक्ति बढ़ेगी। अगर आप सही और धीमा रास्ता चुनें तो जल्दी ही आप अच्छा स्वास्थ्य पा सकेंगे।
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लम्बे समय से जो व्यायाम आप सीख रहे थे, उसे याद कर लें। ऐक्टिव बने रहने के लिए आप तरह-तरह के रास्ते खोजेंगे और ऐसा करने से आपको कोई भी सेहत की समस्या नहीं रहेगी। आप चाहें तो बाइक चलाएं, तैरने जाएं, बैडमिन्टन खेलें या फिर क्रिकेट। कुछ ऐसा करें जिससे आपकी शारीरिक मेहनत हो और आपका मन भी लग जाए।
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अगर आपको आंख से सम्बन्धित कोई परेशानी है तो डॉक्टर के पास चैक-अप के लिए जाएं। फिर भी अगर आपको आंख से दिखने में कोई परेशानी है तो आज आप शरीर की जांच करा सकते हैं। आपकी आंख से सम्बन्धित कोई परेशानी होने के संकेत हैं, इसलिए बाद में पछताने से अच्छा होगा आप पहले ही सावधान रहें।
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