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आज आप आराम पर ध्यान दें और खुद पर तनाव न आने दें। पर्याप्त नींद लें। आपका ऊर्जा स्तर, मूड और स्वास्थ्य सभी में फायदा होगा।
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आज आप अपना मन और ध्यान योग में केन्द्रित करेंगे ताकि आप बढ़ते वजन पर रोक लगा सकें। आज आपका चेहरा चमकता रहेगा और आपके चेहरे पर हाल ही में जो दाग धब्बे उभर आए थे वो भी आज खत्म हो जाएंगे। आज लोग आपकी त्वचा की तारीफ करेंगे।
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आज आपको अपना स्वास्थ्य अच्छा महसूस होगा। आज आप मनोरंजक गतिविधियां करें-अपने घर वालों के साथ टहलें या किसी क्रीड़ा स्थल पर फुटबाल आदि अपने मित्रों के साथ खेलें। मौसम का आनंद लें और साथ में कुछ व्यायाम भी करें। आप दिन समाप्त होने तक अच्छा महसूस करेंगे।
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