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आज आपको ध्यान लगाने का महत्व समझ आयेगा। इससे आपके दिमाग में शांति होगी और दिन की अच्छी शुरुआत कर सकेंगे। आपको इसका फायदा अल्प विधि और लगते समय में मिलेगा।
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आज आपको पेट से सम्बन्धित कोई परेशानी हो सकती है। लेकिन इस परेशानी का हल निकल सकता है अगर आप सन्तुलित भोजन और स्वस्थ भोजन पर ध्यान दें। आज वह दिन है जब आपको अपने खान-पान पर ध्यान रखना होगा, क्योंकि सन्तुलित और स्वस्थ भोजन ही पेट की बीमारी से बचा सकता है। ऐसा करने से आपको अच्छा लगेगा और आपका भोजन भी पौष्टिक रहेगा।
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आज आपको कोई चोट लगने की आशंका है इसलिए सावधानी बरतें। अगर आप रोज कम्प्यूटर पर बैठ कर काम करेंगे तो हो सकता है आप कलाई से सम्बन्धित चोट के शिकार हो जाएं। अपने शारीरिक व्यायाम में बदलाव लाइए, आंखों और अपनी कमर को भी आराम दीजिए। इन सब क्रियाओ को प्रयोग में लाने से आप बहतर महसूस करेंगे और आपके अन्दर काम करने की क्षमता भी बढ़ेगी।
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