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आज आपका लक्ष्य व्यायाम होगा। इसका मतलब यह है कि आज आपको व्यायाम करने की जरूरत है, जो कि आप बहुत दिनों से नहीं कर रहे थे। अगर आप हिलने-डुलने का काम नहीं करेंगे तो आपकी सेहत खराब हो सकती है। आज जिम जाएं और जब तक पसीना ना निकले रुकें नहीं। ऐसा करने के बाद आपको खुशी होगी।
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आज आपको सड़क दुर्घटनाओं से बचकर रहना होगा और अगर आप मोटरसाईकल चालक हैं तो बेहद सावधानी की जरुरत है। वाहन सावधानी से वाहन चलाएं। अगर आप समझदार हैं तो सड़क दुर्घटना होने से बचा सकते हैं और ये आप पर निर्भर करता है।
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आज आप महसूस करेंगे कि आप बहुत समय से बैठे रहने का काम कर रहे हैं और उसका हर्जाना आपके शरीर को देना पड़ रहा है। आपने कभी सोचा भी नहीं होगा, पर आपको कुछ दर्द हो सकता है। अब वह समय आ गया है जब आपको उठकर जिम जाना होगा। इससे आपको दुनिया अच्छी लगने लगेगी।
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