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आप तनाव के कारण परेशान हो सकते हैं। इससे बचने के लिए कुछ समाधान ढूंढ़ें, क्योंकि यह आपके स्वास्थ्य के लिए हितकर नहीं है। यह भी याद रखें की न खत्म होने वाली इच्छायें, नाकारात्मक सोच, ज्यादा उम्मीद और जलन आपकी सबसे बड़ी रुकावटें हैं। आप पूरा आराम करें और समय निकलें ताकि आप अपने दिमाग को शांत कर सकें। यह आपका तनाव कम करने में मदद करेगा।
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आज आप अपने साथी की तबियत को लेकर परेशान रहेंगे। चिंता न करें वह ठीक हैं। बस उनका डॉक्टरी चैक-आप करायें और घुमाने ले जायें। उनका ध्यान रखें और ज्यादा परेशान होने की आवश्यकता नहीं है।
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आज आप अपने खान-पान का असर अपनी त्वचा पर देखेंगे। अगर आपकी त्वचा तैलीय है तो तेल वाला खान-पान अपने भोजन से हटा दें। पर्याप्त मात्रा मे पानी पीयें और ताजा खाना खायें जिससे आप और आपकी त्वचा स्वस्थ रहेगी। अगर जरूरत हो तो डॉक्टर को दिखाएं।
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