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आज आप शाकाहारी भोजन का रूख कर सकते हैं। जैसे अंग्रजी में कहा गया है- हैल्थ इज वैल्थ। आज आप महसूस करेंगे कि पैष्टिक और हल्का खाना खाने से आपकी जिन्दगी में बदलाव आ रहा है। मांस छोड़ना आपकी सेहत के लिए फायदेमन्द होगा।
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अगर आप किसी यात्रा पर जा रहे हैं तो रोड़ पर आपको ज्यादा सावधान होकर चलना होगा। आपको अपनी सेहत का ध्यान रखना होगा ताकि आपको रास्ते में पेट से सम्बन्धित कोई समस्या ना हो जाए। आज आपको पेट से सम्बन्धित कोई बीमारी हो सकती है। इसलिए जो भी खाएं उस पर ध्यान दें। आपको अपने खान-पान को लेकर बहुत सतर्क रहने की आवश्यकता है।
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जो खाना आपकी सेहत के लिए ठीक नहीं है उससे आपको दूर रहना होगा। आज आपको मजबूत रहना होगा। ध्यान रहे अपने मन पर काबू करके ही आप अपनी सेहत का लम्बे समय तक ख्याल रख सकते हैं।
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