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आज आप जोखिम में आकर गहरे पानी के करीब ना जाएं जब तक की आपको सही तैराकी ना आती हो। आज पानी से चोट या दुर्घटना होने के संकेत हैं। आपकी सही तैराकी ही आपको नुकसान या चोट पहुंचने से बचा सकती हैं। इसलिए आपके लिए बहतर होगा कि कोई दुर्घटना होने से पहले ही आप खुद को बचा लें। बाद में पछताने से अच्छा कि आप पहले ही खुद को सुरक्षित कर लें इसलिए आज तैराकी के लिए ना जाएं भले ही वह कोई पूल हो या तालाब।
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आज दर्द की वजह से आप परेशानी में आ सकते हैं। हो सकता है आज आप व्यायाम भी ठीक से ना कर पाएं। हो सके तो आज अपना ध्यान उन कामों में लगाएं जिसमें ज्यादा मेहनत ना हो ताकि आप खुद को अच्छा महसूस करा पाएं। नकारात्मक विचारों में ध्यान ना लगाएं ताकि आप रोगमुक्त हो जाएं और अपनी सेहत का ख्याल रख पाएं।
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आज बहुत समय से चली आ रही कमर दर्द की शिकायत महसूस करेंगे। ज्यादा शारीरिक काम और उसके दबाव से बचने के लिए हल्का व्यायाम कीजिए। ध्यान रहे कि आप कोई ऐसा कार्य ना करें जिससे आपकी परेशानी और बढ़ जाए और ज्यादा मेहनत वाली कसरत ठीक होने के बाद कीजिए। आप जल्दी ही अपनी पहले वाली स्थिति में आ जाएंगे।
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