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आज तनाव बढ़ने से आप परेशान हो सकते हैं। शान्त रहने की कोशिश करें किसी भी परेशानी को ना बढ़ायें, क्योंकि घर पर पहले से ही परेशानी है। यह परेशानियां तो आती जाती रहती हैं इसलिए इन्हें बढावा न दें।
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आज खुद पर संयम रखें ताकि आपको परेशानी न हो। तनाव से आपको अनिद्रा की परेशानी भी हो सकती है। आज अपनी जुबान पर भी संयम रखें तभी आपको स्वास्थ्य लाभ मिलेगा।
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आज व्यस्तता के बाद भी स्वास्थ्य ठीक रहेगा परन्तु इसका फायदा न उठायें। आप शरीर की मालिश करा सकते हैं। आप कुछ मानसिक क्रियाएं करें जैसे पढना, क्रासवर्ड करना आदि इससे आप पुनः उर्जा एकत्र कर अपने कार्य कर सकते हैं।
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