अच्छा स्वास्थ्य पाने के लिए आपको सकारात्मक विचारों पर ध्यान देना होगा। मगर आपको ताकतवर, हठ पूर्वकता और भावुकता की जरूरत है ताकि आप अच्छे स्वास्थ्य की तरफ आने वाली हर परेशानी को दूर कर दें। लम्बे समय तक अच्छे स्वास्थ्य का आनन्द उठाने के लिए आपको सकारात्मक विचार रखने होंगे। आप जल्द ही अपनी जिन्दगी में यह बदलाव देख पाएंगे।
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आज आपको अपने स्वास्थ्य का ज्यादा ध्यान रखना होगा जैसे सिरदर्द जोड़ों का दर्द। यह सब आपकी लापरवाही के कारण ही है। ये जरूरी है कि आप सुबह टहलने जायें, व्यायाम करें ताकि यह सब सुधारा जा सके।
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सिरदर्द से सावधान रहें। ज्यादा तनाव थकावट बड़ी रूकावटें हो सकती हैं। इसलिए आपको आराम के लिए योग और श्वास सम्बन्धी व्यायाम करने होंगे, क्योंकि इसी से आप शांत और हल्का महसूस करेंगे।
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